Formation Certifiée en Yoga Prénatal et Postnatal
Formation Certifiée en Yoga Prénatal par Yoga Alliance (RPYT) & Formation en Yoga Prénatal Vinyasa🇺🇸 English | 🇲🇽 español | 🇫🇷 Français | 🇨🇳 中文
Une formation de professeur en yoga prénatal vous permet d’élargir vos perspectives de carrière tout en accompagnant les femmes enceintes dans leur parcours de grossesse et en les préparant physiquement à la puissante transition de l’accouchement.
Je suis tellement reconnaissante d’avoir l’opportunité de rencontrer et d’enseigner à des personnes venant d’horizons et de lieux si divers. Chaque formation de professeur en yoga prénatal est une occasion unique pour moi d’élargir mes connaissances sur la naissance à travers le pays et le monde, tout en me connectant à des personnes extraordinaires sur le chemin.
Je suis consciente de la beauté et de la magie que peut représenter une naissance, et je m’efforce de transmettre ce savoir aux professeurs de yoga prénatal partout dans le monde afin que nous puissions influencer positivement la vie des femmes, des bébés et des familles pendant de nombreuses années.
Namasté, Jennifer More
Formation Certifiée de Professeurs de Yoga Prénatal et Postnatal
Pour les Professeurs de Yoga et les Professionnels de la Naissance
Cette formation en présentiel est conçue pour préparer les professeurs de yoga et les professionnels de la naissance à guider en toute confiance et sécurité leurs élèves à travers toutes les étapes de la grossesse et de la récupération postnatale. En combinant plus de 30 ans d’expertise en yoga prénatal vinyasa, en éducation à la naissance, en travail de doula, en hypnothérapie et en soins postnataux, ce cours offre une approche complète pour accompagner les individus pendant l’une des périodes les plus transformatrices de leur vie.
Formation et Certification en Yoga Prénatal
Chaque étudiant qui termine cette formation recevra un certificat attestant qu’il a rempli les exigences rigoureuses en yoga et en éducation à la naissance, et qu’il est éligible pour enseigner le yoga prénatal.
Formation Certifiée par Yoga Alliance en Yoga Prénatal (RPYT)
Tous les membres actuels de Yoga Alliance qui terminent cette formation de 85 heures sont éligibles pour la désignation RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) de Yoga Alliance.
Expérience et Expertise
Jennifer More est une professeure certifiée par Yoga Alliance en Vinyasa et Yoga Prénatal (E-RYT500 & RPYT), Hypnothérapeute Clinique et Médicale Certifiée, formée en Thérapie Somatique Intégrative des Traumatismes, Formatrice de Doulas, Éducatrice à la Naissance, Maître Reiki et mère.
La passion de Jennifer pour le yoga prénatal s’étend dans le monde entier. Elle a formé des professeurs de yoga dans plus de 50 pays, incluant des formations au Pérou, en Chine, à Dubaï, en Colombie, à Bali, en France, aux Pays-Bas, en Allemagne et en Australie. Avec plus de 10 000 heures d’accompagnement de femmes en travail et plus de 450 naissances assistées, les méthodes de Jennifer intègrent les bienfaits thérapeutiques du yoga à son vaste savoir sur la naissance et la récupération postnatale.
La série de DVD de Yoga Prénatal Vinyasa de Jennifer est un best-seller qui a transformé des grossesses dans le monde entier. Ses enseignements fournissent aux professeurs de yoga des outils pour adapter en toute sécurité les postures pour les élèves enceintes et postnatales, favorisant santé, confiance et autonomie tout au long de leur parcours.
Pratique Sécurisée et Efficace du Yoga Prénatal
Le Yoga Prénatal Vinyasa de Jennifer adapte le yoga Vinyasa traditionnel au corps de la femme enceinte, équilibrant intensité et sécurité. Cette formation fournit :
- Des outils pour aider les élèves à renforcer les muscles clés pour l’accouchement, réduisant ainsi le temps de travail, la douleur et les interventions.
- Des techniques pour relier respiration et mouvement, permettant aux élèves de collaborer avec leur corps pendant le travail.
- Un cadre encourageant confiance et joie dans le processus de la naissance.
Le renforcement musculaire permis par le yoga prénatal prépare les muscles nécessaires au travail et à l’accouchement, ce qui entraîne souvent des accouchements plus courts, moins d’interventions et une meilleure récupération postnatale.
Sujets de Formation Complète en Yoga Prénatal
Ce programme offre une compréhension approfondie de la manière de guider les femmes enceintes à travers des pratiques de yoga sûres et efficaces. Les sujets du cours incluent :
- Yoga Prénatal Vinyasa ~ Asanas et Flows
- Variations et alternatives pour le prénatal
- Enseignement du Yoga Prénatal Vinyasa et du Yoga Prénatal Doux
- Formule déposée de Jennifer pour évaluer la sécurité des postures de yoga pour les femmes enceintes
- Postures à éviter pour les élèves enceintes
- Précautions et signaux d’alerte pendant la grossesse
- Modifications pour les élèves enceintes participant à des cours de yoga flow classiques
- Structuration pour différents niveaux, types de corps et stades de la grossesse
- Yoga pour les inconforts fréquents de la grossesse tels que douleurs lombaires, sciatique et gonflements
- Techniques pour une position fœtale optimale
- Compréhension de la région pelvienne et des muscles du plancher pelvien en lien avec la grossesse, l’accouchement et le postnatal
- Techniques de yoga en couple et massage pour le travail
- Techniques de relaxation et de respiration pour se préparer à l’accouchement
- Introduction à l’éducation à la naissance, incluant les étapes et phases du travail
- Signes d’alerte des problèmes de santé prénatale et comment assurer la sécurité des femmes enceintes
- Collaboration avec la communauté médicale pour soutenir la santé prénatale
Yoga Postnatal pour la Guérison et la Récupération
La phase postnatale entraîne des changements physiologiques et émotionnels distincts, fascinants scientifiquement et profondément personnels. Chez Dolphin Method™, nous abordons ces transformations avec une combinaison de compréhension basée sur des preuves et d’empathie sincère. Le corps subit des ajustements significatifs après l’accouchement, des adaptations posturales aux transformations pelviennes, et ces effets peuvent persister des années après une naissance. Nous croyons que chaque personne ayant donné naissance reste dans le “spectre postnatal”. Vous apprendrez :
- Évaluations physiques postnatales de la posture, des fascias et de l’alignement osseux.
- Techniques pour traiter des troubles postnataux tels que douleurs de la ceinture pelvienne, séparation des côtes et dysfonctionnement de la symphyse pubienne.
- Outils pour réparer et renforcer le plancher pelvien, incluant la gestion des déséquilibres et la prévention des prolapsus d’organes.
- Méthodes pour identifier et traiter la diastasis des grands droits, incluant des techniques de réparation abdominale et de massage.
- Flows de yoga postnatal sûrs et efficaces pour des cours mixtes prénatal et postnatal.
- Stratégies thérapeutiques pour restaurer l’alignement et favoriser le bien-être émotionnel.
Cette formation intègre l’approche Dolphin Method™, combinant yoga et techniques biomécaniques pour corriger et réaligner doucement le corps postnatal.
Sujets de Formation Complète en Yoga Postnatal
- Compréhension de l’anatomie des muscles du plancher pelvien et techniques de réparation
- Gestion des changements musculaires squelettiques postnataux
- Stratégies correctives pour la séparation des côtes, la rotation pelvienne et autres troubles courants
- Précautions postnatales et modifications sécurisées pour le yoga
- Modifications pour les cours mixtes prénatal et postnatal
- Méthodes pour la récupération après une césarienne et soins des cicatrices
- Séquences de yoga restauratrices et de renforcement pour la récupération postnatale
Objectifs et Résultats Attendus du Cours
Les diplômés de cette formation :
- Comprendront de manière holistique les changements physiques et émotionnels liés à la grossesse et à la récupération postnatale.
- Développeront des compétences pour évaluer les changements posturaux, les tensions fasciales et l’alignement osseux afin de créer des interventions de yoga personnalisées.
- Acquerront une connaissance anatomique approfondie du bassin féminin et des muscles squelettiques, comprenant l’impact profond de l’accouchement.
- Appliqueront des techniques thérapeutiques pour soutenir la récupération de la diastasis des grands droits, des douleurs pelviennes et d’autres troubles postnataux.
- Favoriseront l’autonomisation et la guérison, offrant un soutien holistique aux élèves pendant la grossesse et le postnatal.
- Intégreront des techniques corps-esprit pour promouvoir le bien-être émotionnel parallèlement à la récupération physique.
Soutenez Votre Communauté
Ayez un impact significatif dans votre communauté en offrant des cours de yoga prénatal et postnatal qui soient sûrs, enrichissants et efficaces. Les diplômés de ce programme sont prêts à guider leurs élèves à travers leurs parcours, en favorisant la force, la résilience et la confiance.
Soutenez Vous-Même
De nombreux étudiants rejoignent cette formation pour approfondir leur compréhension de leur propre corps, grossesse et récupération postnatale. Les participantes enceintes sont les bienvenues, avec des conseils personnalisés pour répondre à leurs besoins uniques pendant le cours.
Rejoignez-Nous en Présentiel
Cette formation pratique offre des cours en direct, des discussions interactives en groupe et des conseils personnalisés. Chaque leçon vous rapproche de la maîtrise de l’art du yoga prénatal et postnatal.

Exigences de Yoga Alliance
Pour être éligible à la désignation RPYT (Registered Prenatal Yoga Teacher) par Yoga Alliance, vous devez remplir les conditions suivantes :
- ✓ Compléter un programme de formation de 200 heures dans une École de Yoga Enregistrée (RYS 200)
- ✓ Compléter un programme de formation de 85 heures dans une École de Yoga Prénatal Enregistrée (RPYS)
Exigences en heures d’enseignement :
- ✓ Avoir au moins 30 heures d’expérience en enseignement du yoga prénatal après avoir terminé une formation dans une RPYS, que ce soit en groupe ou en cours particulier.
Les professeurs peuvent s’inscrire en tant que RPYT s’ils ont complété avec succès un programme de formation de 200 heures en enseignement du yoga et une formation de 85 heures en yoga prénatal — dans n’importe quel ordre — qui sont enregistrés auprès de Yoga Alliance. Les candidats doivent soumettre 30 heures d’enseignement en yoga prénatal, réalisées après avoir terminé un programme avec une RPYS (École de Yoga Prénatal Enregistrée).
Ces exigences peuvent être modifiées sans préavis. Veuillez consulter le site web de Yoga Alliance pour une explication complète de la désignation RPYT et des exigences associées.
Note : Prenatal Vinyasa Yoga et tout le personnel associé à ces formations ne sont pas responsables de soumettre des documents à Yoga Alliance. Vous êtes seul responsable de toutes les communications avec Yoga Alliance et de veiller à être en conformité avec leurs exigences.
Témoignages des Étudiants
Suivre la formation de professeur de yoga prénatal vinyasa a été l’un des plus beaux cadeaux que j’aurais pu m’offrir. Bien que j’aie entrepris cette formation pour approfondir mes connaissances dans le cadre d’un emploi récent où j’enseignais le yoga aux adolescentes enceintes, le cercle sacré d’apprentissage et de partage que Jennifer a créé durant cette formation était si riche qu’il a marqué un tournant dans ma vie. Le fait de rencontrer une communauté de femmes aux parcours si variés, unies pour accompagner d’autres femmes dans leur grossesse, était vraiment magique. Depuis que j’ai commencé à proposer des cours de yoga prénatal dans ma pratique, cela s’est révélé être une expérience profondément enrichissante, créant des liens durables au sein de ma communauté. Merci Jennifer !
Je ne peux pas dire assez de bien de ma formation de 85 heures en Yoga Prénatal Vinyasa avec Jennifer More. J’ai maintenant une perspective [beaucoup plus saine] sur la grossesse, l’accouchement et, surtout, sur moi-même. Jennifer est extrêmement bienveillante et sait établir un lien avec ses élèves. J’apprécie énormément que son enseignement soit basé sur des recherches et des preuves scientifiques. Tout ce qu’elle transmet repose sur des années et des années d’études. Je me sens désormais confiante pour enseigner un cours de vinyasa adapté aux femmes enceintes en toute sérénité. Merci, Jennifer. Ta formation a changé à jamais mon enseignement, ma vision des choses et ma vie !
Chère Jennifer, je voulais simplement te remercier pour cette semaine passée ensemble. La formation a été absolument fantastique et m’a apporté bien plus que ce à quoi je m’attendais. Tu es une véritable source d’inspiration et ta passion ainsi que ton enthousiasme sont contagieux. J’ai hâte de partager tout ce savoir et d’en apprendre encore davantage sur l’univers du yoga prénatal. Merci, merci et encore merci, et un grand merci également à ta merveilleuse sœur, Liz. Vous êtes toutes les deux formidables et j’espère vous revoir bientôt.
J’ai adoré cette formation. Jennifer est extrêmement compétente et sait parfaitement équilibrer les cours théoriques et les pratiques. De plus, elle est incroyablement drôle et captivante. Cela m’a permis de rester engagée et enthousiaste à chaque étape de l’apprentissage.
… très compétente, expérimentée, elle avait une réponse à presque toutes les questions et cherchait celles qu’elle ne connaissait pas.
… Super compétente, excellente formatrice, ressources et manuel de qualité, et exercices très enrichissants. J’ai appris énormément, non seulement pour mes élèves, mais aussi pour moi-même. Je suis vraiment heureuse d’avoir vécu cette expérience.
Fantastique ! C’est une formation que tous les professeurs de yoga devraient suivre. Je recommanderai vivement ce cours, ainsi que le site et les DVD, aux étudiants, aux enseignants et aux futures mamans.
Je voulais juste te remercier à nouveau pour cette formation d’enseignant incroyable. Je n’aurais jamais imaginé à quel point cette expérience serait éclairante, enrichissante et transformatrice. C’est un immense cadeau que j’ai eu la chance de recevoir !
J’adore la façon dont Jennifer enseigne, et je me sens honorée d’avoir eu l’opportunité de suivre cette formation.
J’ai été vraiment impressionnée ! Quand je me suis inscrite au cours, j’étais super enthousiaste, mais je pensais qu’il serait entièrement axé sur le yoga et les variations de postures… Puis le cours a commencé, et je me suis retrouvée à apprendre une multitude de choses sur la grossesse, le travail, l’accouchement et la période postnatale ! J’ai découvert des connaissances que je pensais acquérir uniquement une fois enceinte, et c’était magnifique et passionnant !
La quantité d’informations transmises par Jennifer était incroyable, et la façon dont elle les a partagées était fantastique. La passion qu’elle a pour son travail transparaît dans chaque détail de son enseignement. C’était une expérience formidable et je me sens véritablement chanceuse d’avoir eu Jennifer comme enseignante… et comme source d’inspiration ! J’ai même demandé à mon copain si nous pouvions déménager en Californie lorsque nous serons mariés et attendrons notre premier enfant, juste pour que Jennifer soit notre doula 😛 !
C’était une de ces décisions que je sais que je ne regretterai JAMAIS.
J’ai vraiment apprécié le cours de Jennifer ; elle m’inspire énormément, que ce soit par son style, sa voix apaisante pendant la relaxation ou encore la qualité des informations qu’elle nous a transmises.
Merci pour ces 4 jours magnifiques !! Je me sens remplie d’amour et je commence déjà à partager tout ce que j’ai appris avec mes amies. C’est juste incroyable !!! C’était un rêve pour moi, et tu l’as transformé en réalité !!!! Merci !!!
Avis sur la formation RPYS
Cette formation en yoga prénatal est excellente. J’ai passé un moment formidable et l’enseignante, Jennifer More, était extraordinaire. Je me sens totalement prête à enseigner le yoga prénatal après cette formation.
Joyce Hsu
Jennifer More et son équipe proposent une formation unique en yoga prénatal grâce à son expertise en accompagnement des naissances et en hypnose clinique. Elle possède une compréhension inégalée des transformations physiques, émotionnelles et spirituelles vécues par les femmes enceintes pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Ce savoir est inestimable et enrichit considérablement son enseignement ainsi que la formation des futurs professeurs de yoga prénatal.
Jessica De Los Rios
Cette formation avec Jennifer More est d’un niveau exceptionnel et a dépassé toutes mes attentes. Le programme était très bien structuré et magnifiquement présenté. C’était une véritable opportunité de combiner théorie et pratique dans un cadre bienveillant et sécurisant. Jennifer m’a inspirée non seulement à continuer d’enseigner le yoga prénatal, mais aussi à approfondir mes connaissances sur les processus prénatals et postnataux, et à envisager de devenir doula à l’avenir. J’ai acquis énormément de confiance dans mon enseignement et une multitude de connaissances et conseils pratiques à transmettre à mes élèves. Je recommande vivement cette formation à toute personne souhaitant devenir professeur de yoga prénatal.
Katya Mourits
J’ai énormément apprécié l’attention minutieuse aux détails de Jennifer ainsi que ses explications claires et précises. L’intégrité de l’enseignement et la richesse des informations reçues ont dépassé toutes mes attentes en tant que doula certifiée. Jennifer est profondément compétente et a un véritable don pour transmettre ses connaissances, rendant la formation particulièrement enrichissante. Elle était professionnelle, attentive et toujours disponible. Ses méthodes pédagogiques étaient extrêmement précieuses : chaque fois qu’un élève enseignait et que nous analysions ensemble la séance, j’apprenais quelque chose de nouveau. Cette formation est inspirante, rigoureuse et d’une grande valeur. Si vous ne deviez suivre qu’une seule formation en yoga prénatal dans votre vie, ce serait celle-ci !
Julia Piazza
J’ai adoré ce programme, il m’a appris bien plus que ce que j’imaginais ! Il dépasse toutes les attentes et vous en ressortirez totalement confiant pour enseigner une classe de Yoga Prénatal Vinyasa en toute sécurité.
Leah Hansen
Cette formation a été bien au-delà de mes attentes. J’ai acquis énormément de connaissances et je suis repartie en me sentant totalement prête à enseigner aux femmes enceintes. Merci infiniment pour cette expérience incroyable qui a changé ma vie et qui, je l’espère, pourra en faire autant pour mes élèves enceintes.
Farah Ebrahim Al-Majed
Ce programme a dépassé toutes mes espérances ! Les cours étaient informatifs, inspirants, exigeants et inclusifs. J’ai appris énormément et je me sens capable d’enseigner le yoga prénatal vinyasa immédiatement ! De plus, je sais que je peux compter sur un réseau de soutien incroyable avec Jennifer More, Jake More et notre communauté de yoga prénatal vinyasa !
Suzanne Snyder











Diplômés du Yoga Prénatal Vinyasa
Prochaines Dates de Formation en Yoga Prénatal
Veuillez consulter régulièrement cette liste, car nous la mettons à jour fréquemment.

Prenatal Vinyasa Yoga Certification Course Online
85 Hour Prenatal Yoga Teacher Training Study online and learn to teach prenatal yoga and postnatal yoga with 60 hours of pre-recorded video lessons and 25 hours of live, interactive meetings with Jennifer More. This certification course is offered in 2 parts: Part 1...