资源

• Lamaze
• Birthing from Within
• Bradley Method
• Hypnobirthing
• The International Childbirth Education Association: ICEA
• Childbirth and Postpartum Professional Association: CAPPA

Recommended Authors

• Penny Simpkin
• Sheila Kitzenger
• Ina May Gaskin
• ICEA
• Elizabeth Davis
• Debra Pascali-Bonaro

• Spinning Babies
• The Breech Tilt
• Forward Leaning Inversion
• Side Lying Release
• Rebozo Sifting

Yoga during pregnancy: effects on maternal comfort, labor pain and birth outcomes.

总结:

• 这项研究调查了一项孕期瑜伽课程对产妇舒适度、分娩疼痛和分娩结果的影响。一项随机试验采用74名首次怀孕的泰国女性，将她们平均分为两组(实验组和对照组)。
• 在规定的孕周内的瑜伽课程包括6次，每次1小时。使用了各种仪器来评估产妇的舒适度、分娩疼痛和分娩结果。结果发现，与对照组相比，实验组在分娩过程和分娩后2小时内产妇舒适度更高，而且受试者对分娩疼痛的评估值更低。
• 在每一组中，随分娩进展，产妇疼痛增加，舒适度降低。在使用哌替啶、产程增进物或新生儿阿普加评分(1分和5分)方面两组无差异。
• 实验组第一产程持续时间较短，总产程持续时间较短。

轻柔孕期瑜伽序列 60分钟

Acupressure points for induction

Heart Math Institute

Spinning Babies

• The Walcher’s Technique
• Abdominal Lift

• A Complaint Free World
• Wong-Baker FACES Pain Rating Scale
• Orgasmic Birth
• Heart Math Institute

• 以下的冥想只有英文版本

• Ocean Relaxation
  This relaxation brings the listener to a beautiful beach and allows her to float in a pool of water. This relaxation is a perfect accompaniment to a midday nap as it takes the place of a couple of hours of sleep. It is best not to do this or other relaxations first thing in the morning or right before bed, instead use it to recharge after a long day at work or home, or a midday nap.
• Sensation Control
  Most women believe that childbirth will be the most excruciating experience of their lives. This belief comes from a lifetime of conditioning through media and stories passed down from generations of women. This belief creates an assumption that childbirth is something to be feared and treated as a negative necessity to producing a beautiful new life. This recording was developed to assist in creating positive birth experiences by redefining the sensations felt during labor. It is best used in the months prior to delivering your baby.
• These recordings SHOULD NOT be listened to while driving or participating in any activity that requires your full attention.

剖腹产
这描述了如何通过外科手术接生婴儿。也称为剖腹产或剖宫产。剖宫产术是由外科医生通过在母亲的下腹部切一个长约15cm的切口(水平，垂直，或两者)。第二个切口打开子宫，将婴儿娩出。切口被缝合封闭。手术通常持续45分钟至1小时。

比基尼切剖腹产
一种剖宫产术，在耻骨区上方切水平切口进行剖宫产手术。

肠道微生物群
生活在人类消化道内的复杂微生物群落。

母体输血
这是在分娩过程中为母亲输血的过程

子宫切除术
手术切除子宫。根据情况，宫颈、卵巢、输卵管或其他周围结构也可能被移除。

前置胎盘
胎盘覆盖或部分覆盖子宫颈的一种情况。这通常在怀孕早期就被诊断出来，但随着子宫的发育，胎盘会随着子宫向上移动，远离宫颈。如果胎盘在妊娠晚期仍部分覆盖子宫颈，妇女将不能顺利分娩，必须进行剖腹产。

胎盘早剥
一种危险的情况，胎盘从子宫中部分或完全分离，使胎儿缺氧，这可能导致立即分娩或卧床休息。

VBAC
剖宫产后阴道分娩(VBAC)

剖宫产后试产
剖宫产后试产(TOLAC)。有剖腹产史的孕妇尝试阴道试产。其结果可能是阴道产，或另一次剖宫产。

助产士
专业从事妊娠、分娩、妇女性生殖健康和新生儿护理的专业人员。助产士可以是在医院、生育中心或在家工作的合格助产士。

导乐师
女性在分娩前、分娩期间和分娩后的一个非医学的分娩伙伴、导师和一般性支持。导乐师可以为母亲提供身体上、情感上和信息上的支持，如果需要的话，也可以为她们的家人提供帮助。

外阴切开术
通常在分娩的第二个阶段期间进行的会阴手术切口，以扩大婴儿通过的开口。

艾灸
传统中药疗法，包括在身体的一个特定点附近燃烧干燥的艾叶（草药）。

血栓栓塞疾病
血凝块在静脉中形成，之后离开原位开始在血液中流动。最常见于腿部或骨盆的深静脉处。血液流动会受到血栓的限制，导致腿部疼痛和肿胀。超声波
利用声波在母亲的子宫中创造出胚胎或胎儿的实时视觉图像。

破水
当羊膜囊破裂并释放羊水。正常情况下，发生在足月时分娩开始时或分娩期间。也称为羊膜囊破裂(ROM)。当由医学专家完成时，它被称为人工破膜(AROM)。

妊娠期糖尿病
孕妇在没有糖尿病的情况下，出现高血糖水平的症状。

肩难产
婴儿头部娩出后，分娩受阻，婴儿的肩膀不能穿过耻骨

先兆子痫
女性的被诊断出有高血压且尿液中有蛋白质。症状包括:头痛、视力模糊、手脚肿胀、高血压和尿蛋白。

前列腺素
一组具有类似激素作用的化合物，在宫颈成熟过程中起关键作用。

催产素
下丘脑分泌的一种激素，由脑垂体释放。在构建亲密关系、有性生殖、分娩期间和分娩后都很重要。催产素在分娩过程中被释放，在哺乳过程中也由于乳头刺激而产生，这有助于母亲—孩子构建亲密关系且保持母乳的持续分泌。

合成催产素
人工合成催产素用于引发宫缩，从而开始分娩，加速分娩，或在分娩后止血。

胎动监测
在怀孕后期记录胎儿活动的方法。

前驱分娩
在前驱分娩中，分娩早期会被延长，宫缩不会剧烈增加。前驱分娩会使孕妇疲惫并消耗她将在分娩积极期和生产中所需要的能量

0站
当婴儿的头部与骨盆的坐骨棘水平一致时，也被称为“入盆”。胎儿下降的位置从-5到+5。每个数字大约是1厘米的距离。

1. 1. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/161442/1/WHO_RHR_15.02_eng.pdf
   2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18378742
   3. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Cesarean-Birth-C-Section#complications
   4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2475575
   5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18352976
   6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864895
   7. http://www.cdc.gov/nchs/data/nvsr/nvsr64/nvsr64_04.pdf
   8. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Vaginal-Birth-After-Cesarean-Delivery-Deciding-on-a-Trial-of-Labor-After-Cesarean-Delivery
   9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3489119
   10. http://www.lamazeinternational.org
   11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3226811
       http://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2013/06000/_Therapeutic__Bed_Rest_in_Pregnancy__Unethical
   12. 根据国家、情况和具体的医生协议，进行引产的时间可能会有所不同。在美国，在女性没有其他并发症的情况下，允许等到第42周进行分娩；在其他一些国家，较早进行引产非常常见
   13. 摄入蓖麻油可能产生的副作用包括腹泻、腹部绞痛、恶心和呕吐。一些医学专家也担心，摄入蓖麻油可能会增加婴儿在子宫内第一次排便的风险。
   14. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21280989
   15. 只有当女性经历了长时间的宫缩，且没有导致宫颈扩张或分娩进展（前驱分娩）时，吗啡才会被应用，因为吗啡的影响比其他麻醉剂持续的时间要长得多（在母亲体中5个小时，婴儿8小时）。
   16. 根据不同的情况，硬膜外麻醉可能减缓分娩速度，也可能加快分娩速度。
   17. https://www.mdedge.com/obgyn/article/54868/obstetrics/early-epidural-doubles-c-section-risk-after-induction
   18. http://www.iasp-pain.org/files/Content/ContentFolders/Publications2/ClassificationofChronicPain/Part_III-PainTerms.pdf